解读手与身体之间的健康密码,有病治病、没病养生

原创 2021-2-9 话题分类:女性
摘要: 手,蕴涵两仪三才之道,囊括太极五行八卦之秘,故其大也,天地都在一掌之中;其小也,五脏六腑均历历在“手”。古代医学家曾指出“面诊不如体诊,体诊不如骨诊,骨诊不如手诊”。

手,蕴涵两仪三才之道,囊括太极五行八卦之秘,故其大也,天地都在一掌之中;其小也,五脏六腑均历历在“手”。古代医学家曾指出“面诊不如体诊,体诊不如骨诊,骨诊不如手诊”。

在手掌中,蕴涵生命与健康的信息。中医中的手诊,一定程度上可以发现不明真相的慢性消耗性疾病的征兆。手掌的颜色、手指的状态和人们的身体健康息息相关。通过手诊,可以及时发现身体的健康状况的变化。

傲骨女人携手北京恩平中医研究院推出【健康与美 吴用道来】中医养生系列栏目,由北京恩平中医研究院院长吴用主讲,本期话题聚焦手诊。


吴用

北京恩平中医研究院院长

中国管理科学研究院商学院客座教授

高级中医师、中医手面诊培训师

中国中医科学院养生机构体质养生专家

国家级首届高级养生保健师师资

《大国中医》副主编“大国好中医”称号

中国古籍出版社编委


手指和五脏六腑联系密切

在历代中医典籍中,有许多与气色形态手诊法相关的论述。

在《周礼》一书中就有 “色诊”的记载,《周礼.天官》曰: “以五气、五声、五色,胝其死生”。

公元前5世纪著名医学家扁鹊,即可 “切脉、望色、听声、写形、言病之所在”。

成书于公元前3世纪的医学典籍《黄帝内经》分《素问》和《灵枢》两部分,在《灵枢.本脏篇》中曰:“视其外应,以知其内脏,则知其所病矣”《素问.三部九候论》认为:“五脏己败,其色必夭”。

《灵枢·经脉篇》记载:“胃中寒,手鱼之络青矣;胃中有热,鱼际络赤;其暴黑者,留久痹也……”

中医手诊的概念就是指通过人体手的纹路形态、变化、规律等方式,对人体器官的演变作出推理的一种防治辅助手段。

现代统计学表明,人体有80%左右的健康信息可以直接从视觉中得到,手掌可以直观地反映诸多健康信息,80%以上的常见并多发病均可以直接通过手诊获得。

手指和身体的五脏六腑有着必然的联系,各器官的健康情况可以从手上反应出来:

大拇指对应五脏之脾、六腑之胃,是脾经胃经的反射区,所以脾胃不好的人可以经常按摩双手的大拇指。

食指对应五脏之肝和六腑之胆,是肝经和胆经的反射区,对于很多肝火旺盛、肝血不足、胆汁分泌不足、经常忘事、肥胖的患者可以多按摩揉捏食指,以养肝经、胆经。

中指对应十二官的心包络、六腑之小肠,是心包经和小肠经的反射区,心包络是心脏的外膜,附有经络、经脉,关乎中枢神经,是机体通行气血的道路。

无名指对应五脏之肺和六腑之大肠,是肺经和大肠经的反射区,肺者,相傅之官,治节出焉,能朝百脉,主皮毛,对于呼吸道不好、气血不足、皮肤不好的朋友可以多按摩揉捏无名指。

小指对应五脏之心、五脏之肾和六腑之膀胱,是心经、肾经和膀胱经的反射区。



手诊实践:颜色、形态、手感、病纹理

在实践层面,手诊主要从颜色、手感、病纹理等层面判断一个人的身体健康状况。例如,先看五指尖,红晕饱满有光泽,这是健康的,如果五指尖干瘪、发青、发紫、发黑,多半是供血不足导致的,这种人就有猝死的风险。

一是看颜色:有生气,白里透淡红为正常

1)白色——表示炎症、贫血

2)红色——重炎症和出血点

红色反映的情况比较复杂,一般来说,如果满掌潮红或浅红表示病人有发热的情况存在。如果“位”上呈现深红或暗红,表示该部位有较严重的炎症。

3)棕色——主慢性病或陈旧性疾病

4)青色——表示痛症,寒症,也血液循环不良或心脏传导问题

5)黑色——主危重症(多见于肾、心区、头区、肺、胃、生殖等部位,黑色且有凸起,需 要考虑肿瘤可能性)。


图:五行五脏五色的对应关系


二是望形态。

凸表示曾患或正患慢性病。或者有占位病变,比如肿瘤。

如何从手上观察到对方是否患有肿瘤呢?

重点是看有无凸起的气色斑点,而且同时注意该斑点的颜色,光泽及根底是否清晰及边界是否整齐。一般来说,位上的白色凸起若形态规整大多是较重的炎症或良性肿瘤,红色的凸起大多属这种情况。如果有暗红、青紫等凸斑点而且该突起发亮、形态不规整,根底看似很深,这种情况要考虑恶性肿瘤的可能性。

三是看手感:温暖润泽,主五脏调和,手掌心冬暖夏凉,为身体健康

1)凉:主脾肾阳虚。体弱怕冷,消化吸收能力差。

2)热:主心肾阴虚。烦躁,上火,失眠,多梦,紧张。

3)湿:主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者,多为脾胃积热,心火盛、心理压力大, 精神易紧张。

4)干:主肺脾两亏。皮肤干燥,容易感冒。

5)粘:主内分泌失调。特别是糖尿病人多见。

6)热:

实热——越握越觉得热,多有炎症。

虚火――始握觉热,再握时反觉不是很热,可见于甲状腺功能亢进,肝肾阴虚。多 见 虚火上浮,失眠多梦,心烦,口干口苦,咽喉炎,高血压,糖尿病,阴虚 劳热症等。

掌热——多见失眠多梦,心烦,口干口苦,咽炎、糖尿病、便秘等。

指热——多见血粘稠高,三脂偏高,血压高,容易疲劳等。

7)寒:

手寒——可见于脾肾阳虚,甲状腺功能低下,微循环障碍,经脉运行不畅,容易 疲 劳,容易感冒,心慌心跳,月经不调等。

掌寒——多为脾胃虚寒,脾胃消化吸收系统较差,容易消化不良,便溏,疲倦乏力,贫血。女士多见妇科疾病,如月经不调,白带过多。

指寒——多为心功能衰弱及血液循环较差之症,容易疲劳乏力,难入睡、多梦、 心 跳心慌、头脑不清、头晕头痛。

四是看病理纹:

1)十字纹——病已经发生或将要发生,功能障碍已发生,处于疾病早期或提示病情好转。

2)井字纹——陈旧性病变(胃区、肺区常出现),功能障碍已经形成,对生命无大的 威 胁,第一火星丘出现格字纹,性功能低下。

3)米字纹——某脏器存在气滞血淤现,属于突发性疾病、特殊炎症(胃炎、脑膜炎、 肾炎),较重。

4)方格纹——陈旧病变,老病复发,一但复发病情加重。另也是各种疤痕(手术外伤 等诸因所致)的掌纹表现,有保护和增强各区丘所提示的疾病向健康 良好方面发展的功能,也称保护纹。

5)三角纹——区位性强、病性重。

6)岛形纹——病已发生、功能碍障严重,向不好的方向发展。

7)圆环纹——病性向癌变方向转化,多发于肝、胆、胃区。

8)斑点纹——最不好的病理纹,但超过3个月就问题不大,过了6个月就没事了。代表 突出性疾病,红点是炎症,黑点是癌症,绿点是梅毒。

9)星状纹——星状示缺血性脑血管病,提示可能将患突发性疾病。

手诊在应用中有其优势,也有其局限性。

长处是很多常见病、多发病,如呼吸、消化、内分泌、心血管等疾病都能直观的通过手诊判断出来。短处是胰、白血病、甲亢等疾病在手上没有反应。

人体脏器在手上反应位置有四大部位:肾胃线部位(16个部位),肺线部位(3个位置),心线部位(3个位置),其他部位(14个位置),共36个位置。


了解这四大部位,36个位置与身体脏器对应关系才能掌握手诊的要领。具体对应关系我有专门的课程,比较专业,在此不赘述。

简单举个例子,以高血压和低血压为例,高血压在手上的反应区位于中指最下一节掌面左1/2处,低血压在手上反应区位于中指最下一节掌面右1/2处,手诊时可以通过这两个位置变化看到血压情况。



手指操:预防疾病、强身健体

学习中医的过程,其实是一个持续认知自我的过程。对于一些没有发生的疾病进行预防,对于一些已经形成的疾病进行治疗。

中医中的手诊也并不神秘,只要掌握了相关基本要素,普通人也能不断认知自我,看懂手掌气、色、形态的变化,从而了解自身的健康状况,当当自己的“家庭医生”。

介绍一个常用的手指养生操,五指相对用力反复推,每次坚持几分钟,就能对身体起到很好的保健作用。(文/ 傲骨女人)

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2021-02-09 21:00:24
解读手与身体之间的健康密码,有病治病、没病养生
女性 原创

手,蕴涵两仪三才之道,囊括太极五行八卦之秘,故其大也,天地都在一掌之中;其小也,五脏六腑均历历在“手”。古代医学家曾指出“面诊不如体诊,体诊不如骨诊,骨诊不如手诊”。

在手掌中,蕴涵生命与健康的信息。中医中的手诊,一定程度上可以发现不明真相的慢性消耗性疾病的征兆。手掌的颜色、手指的状态和人们的身体健康息息相关。通过手诊,可以及时发现身体的健康状况的变化。

傲骨女人携手北京恩平中医研究院推出【健康与美 吴用道来】中医养生系列栏目,由北京恩平中医研究院院长吴用主讲,本期话题聚焦手诊。


吴用

北京恩平中医研究院院长

中国管理科学研究院商学院客座教授

高级中医师、中医手面诊培训师

中国中医科学院养生机构体质养生专家

国家级首届高级养生保健师师资

《大国中医》副主编“大国好中医”称号

中国古籍出版社编委


手指和五脏六腑联系密切

在历代中医典籍中,有许多与气色形态手诊法相关的论述。

在《周礼》一书中就有 “色诊”的记载,《周礼.天官》曰: “以五气、五声、五色,胝其死生”。

公元前5世纪著名医学家扁鹊,即可 “切脉、望色、听声、写形、言病之所在”。

成书于公元前3世纪的医学典籍《黄帝内经》分《素问》和《灵枢》两部分,在《灵枢.本脏篇》中曰:“视其外应,以知其内脏,则知其所病矣”《素问.三部九候论》认为:“五脏己败,其色必夭”。

《灵枢·经脉篇》记载:“胃中寒,手鱼之络青矣;胃中有热,鱼际络赤;其暴黑者,留久痹也……”

中医手诊的概念就是指通过人体手的纹路形态、变化、规律等方式,对人体器官的演变作出推理的一种防治辅助手段。

现代统计学表明,人体有80%左右的健康信息可以直接从视觉中得到,手掌可以直观地反映诸多健康信息,80%以上的常见并多发病均可以直接通过手诊获得。

手指和身体的五脏六腑有着必然的联系,各器官的健康情况可以从手上反应出来:

大拇指对应五脏之脾、六腑之胃,是脾经胃经的反射区,所以脾胃不好的人可以经常按摩双手的大拇指。

食指对应五脏之肝和六腑之胆,是肝经和胆经的反射区,对于很多肝火旺盛、肝血不足、胆汁分泌不足、经常忘事、肥胖的患者可以多按摩揉捏食指,以养肝经、胆经。

中指对应十二官的心包络、六腑之小肠,是心包经和小肠经的反射区,心包络是心脏的外膜,附有经络、经脉,关乎中枢神经,是机体通行气血的道路。

无名指对应五脏之肺和六腑之大肠,是肺经和大肠经的反射区,肺者,相傅之官,治节出焉,能朝百脉,主皮毛,对于呼吸道不好、气血不足、皮肤不好的朋友可以多按摩揉捏无名指。

小指对应五脏之心、五脏之肾和六腑之膀胱,是心经、肾经和膀胱经的反射区。



手诊实践:颜色、形态、手感、病纹理

在实践层面,手诊主要从颜色、手感、病纹理等层面判断一个人的身体健康状况。例如,先看五指尖,红晕饱满有光泽,这是健康的,如果五指尖干瘪、发青、发紫、发黑,多半是供血不足导致的,这种人就有猝死的风险。

一是看颜色:有生气,白里透淡红为正常

1)白色——表示炎症、贫血

2)红色——重炎症和出血点

红色反映的情况比较复杂,一般来说,如果满掌潮红或浅红表示病人有发热的情况存在。如果“位”上呈现深红或暗红,表示该部位有较严重的炎症。

3)棕色——主慢性病或陈旧性疾病

4)青色——表示痛症,寒症,也血液循环不良或心脏传导问题

5)黑色——主危重症(多见于肾、心区、头区、肺、胃、生殖等部位,黑色且有凸起,需 要考虑肿瘤可能性)。


图:五行五脏五色的对应关系


二是望形态。

凸表示曾患或正患慢性病。或者有占位病变,比如肿瘤。

如何从手上观察到对方是否患有肿瘤呢?

重点是看有无凸起的气色斑点,而且同时注意该斑点的颜色,光泽及根底是否清晰及边界是否整齐。一般来说,位上的白色凸起若形态规整大多是较重的炎症或良性肿瘤,红色的凸起大多属这种情况。如果有暗红、青紫等凸斑点而且该突起发亮、形态不规整,根底看似很深,这种情况要考虑恶性肿瘤的可能性。

三是看手感:温暖润泽,主五脏调和,手掌心冬暖夏凉,为身体健康

1)凉:主脾肾阳虚。体弱怕冷,消化吸收能力差。

2)热:主心肾阴虚。烦躁,上火,失眠,多梦,紧张。

3)湿:主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者,多为脾胃积热,心火盛、心理压力大, 精神易紧张。

4)干:主肺脾两亏。皮肤干燥,容易感冒。

5)粘:主内分泌失调。特别是糖尿病人多见。

6)热:

实热——越握越觉得热,多有炎症。

虚火――始握觉热,再握时反觉不是很热,可见于甲状腺功能亢进,肝肾阴虚。多 见 虚火上浮,失眠多梦,心烦,口干口苦,咽喉炎,高血压,糖尿病,阴虚 劳热症等。

掌热——多见失眠多梦,心烦,口干口苦,咽炎、糖尿病、便秘等。

指热——多见血粘稠高,三脂偏高,血压高,容易疲劳等。

7)寒:

手寒——可见于脾肾阳虚,甲状腺功能低下,微循环障碍,经脉运行不畅,容易 疲 劳,容易感冒,心慌心跳,月经不调等。

掌寒——多为脾胃虚寒,脾胃消化吸收系统较差,容易消化不良,便溏,疲倦乏力,贫血。女士多见妇科疾病,如月经不调,白带过多。

指寒——多为心功能衰弱及血液循环较差之症,容易疲劳乏力,难入睡、多梦、 心 跳心慌、头脑不清、头晕头痛。

四是看病理纹:

1)十字纹——病已经发生或将要发生,功能障碍已发生,处于疾病早期或提示病情好转。

2)井字纹——陈旧性病变(胃区、肺区常出现),功能障碍已经形成,对生命无大的 威 胁,第一火星丘出现格字纹,性功能低下。

3)米字纹——某脏器存在气滞血淤现,属于突发性疾病、特殊炎症(胃炎、脑膜炎、 肾炎),较重。

4)方格纹——陈旧病变,老病复发,一但复发病情加重。另也是各种疤痕(手术外伤 等诸因所致)的掌纹表现,有保护和增强各区丘所提示的疾病向健康 良好方面发展的功能,也称保护纹。

5)三角纹——区位性强、病性重。

6)岛形纹——病已发生、功能碍障严重,向不好的方向发展。

7)圆环纹——病性向癌变方向转化,多发于肝、胆、胃区。

8)斑点纹——最不好的病理纹,但超过3个月就问题不大,过了6个月就没事了。代表 突出性疾病,红点是炎症,黑点是癌症,绿点是梅毒。

9)星状纹——星状示缺血性脑血管病,提示可能将患突发性疾病。

手诊在应用中有其优势,也有其局限性。

长处是很多常见病、多发病,如呼吸、消化、内分泌、心血管等疾病都能直观的通过手诊判断出来。短处是胰、白血病、甲亢等疾病在手上没有反应。

人体脏器在手上反应位置有四大部位:肾胃线部位(16个部位),肺线部位(3个位置),心线部位(3个位置),其他部位(14个位置),共36个位置。


了解这四大部位,36个位置与身体脏器对应关系才能掌握手诊的要领。具体对应关系我有专门的课程,比较专业,在此不赘述。

简单举个例子,以高血压和低血压为例,高血压在手上的反应区位于中指最下一节掌面左1/2处,低血压在手上反应区位于中指最下一节掌面右1/2处,手诊时可以通过这两个位置变化看到血压情况。



手指操:预防疾病、强身健体

学习中医的过程,其实是一个持续认知自我的过程。对于一些没有发生的疾病进行预防,对于一些已经形成的疾病进行治疗。

中医中的手诊也并不神秘,只要掌握了相关基本要素,普通人也能不断认知自我,看懂手掌气、色、形态的变化,从而了解自身的健康状况,当当自己的“家庭医生”。

介绍一个常用的手指养生操,五指相对用力反复推,每次坚持几分钟,就能对身体起到很好的保健作用。(文/ 傲骨女人)

本文作者:傲妞儿

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